Merasa Sulit Tidur? Segera Ubah Pola Hidup Kamu Sebelum Kesehatanmu Menjadi Taruhannya!

Ditulis oleh: Harits Adi Putra “Duh, kenapa ya semalem aku susah tidur, terus siang ini aku cape dan rasanya males banget mau ngerjain apa pun?!” Keluhan tersebut mungkin sering kita dengar dari ucapan teman-teman kita. Bahkan, kita sendiri mungkin pernah mengalaminya. Jika kamu mengalami hal serupa, coba pikirkan bagaimana pola tidur kamu belakangan ini. Pernahkah[…]

Mengalami Hipotermia ketika naik Gunung? Tangani dengan tepat!

Oleh: Eloisa Nathania Kamu kedinginan saat sedang naik gunung? Jangan anggap remeh… Bisa saja itu gejala hipotermia. Hipotermia merupakan keadaan darurat ketika tubuh kita kehilangan panas lebih cepat dibandingkan tubuh kita memproduksi panas. Suhu tubuh normal manusia adalah sekitar 37o Celcius, sedangkan hipotermia adalah ketika suhu tubuh berada dibawah 35o Celcius. Bagi para pendaki gunung,[…]

Nyeri di daerah bawah punggung? Kenapa tuh?

  Ditulis oleh : Bagus Ramasha Amangku Anda mengalami rasa yang tidak nyaman di daerah punggung bawah ? Terasa sakit setelah anda mengangkat sesuatu sampai memegang punggung? Jika iya, anda tidak sendirian. Low back pain merupakan kejadian yang dapat terjadi di siapapun, dimana hampir setiap orang pasti pernah mengalaminya. Mengenali Low Back Pain Gejala-gejala yang[…]

Digigit Ular Berbisa? Bisa Sembuh kok Kalau Penanganannya Benar!

Ditulis Oleh: Azhar Farisyabdi Kurniawan A: Eh ada apa tuh kok semak-semaknya gerak? Deketin ah. *sssssss…* A: Aduh tolong aku digigit ular! Cepet telfon dokter! B: Tenang kawan, aku tahu cara menanganinya. … Mimpi buruk bagi seorang pendaki gunung ketika sedang menikmati indahnya alam di hari yang cerah, mendaki gunung serta menuruni bukit yang indah,[…]